MASAŻ
Masaż to mechaniczne pobudzanie tkanek najczęściej za pomocą rąk, przy użyciu określonych technik, mający na celu uzyskanie pożądanego efektu terapeutycznego.
Masaż klasyczny oddziałuje na różne tkanki i układy organizmu człowieka takie jak skóra, mięśnie, stawy, aparat więzadłowy, układ krwionośny i chłonny, nerwowy, oddechowy, wydalniczy a także na przemianę materii. Można podzielić go na częściowy i całkowity. I tak masaż częściowy wykonujemy w konkretnych schorzeniach i chorobach danej części ciała natomiast masaż całkowity m.in. w rekonwalescencji, w celu poprawy ogólnej kondycji, otyłości, nadwadze czy nerwicach typu psychogennego.
Drenaż limfatyczny to rodzaj masażu, który ma na celu likwidację wszelkiego rodzaju wysięków, obrzęków, opuchlizn oraz zmian skórnych spowodowanych zaburzeniem krążenia limfy.
Masaż relaksacyjny ma na celu znoszenie napięć psychofizycznych i uzyskanie stanu zrelaksowania, odprężenia, wyciszenia.
Masaż przyrządowy jest zalecany w ramach wszystkich form pielęgnacji zdrowia, utrzymania sprawności fizycznej i treningu. Stosowany jest również w celu likwidacji bólu mięśni po wysiłku fizycznym, napięciach, zaburzeniach krążenia krwi i oznakach zmęczenia.
Masaż bańką chińską zalicza się do tzw. terapii próżniowej. Podciśnienie wytworzone w bańce podrażnia receptory skórne a także wpływa na naczynia krwionośne. Wykonywany na plecach zalecany jest przeważnie w przypadku przeziębień, grypy oraz innych infekcji. Coraz częściej ten rodzaj masażu stosowany jest również w przypadku redukcji cellulitu na udach i pośladkach.
FIZYKOTERAPIA
Fizykoterapia to wykorzystywanie w celach leczniczych różnych bodźców fizycznych (m.in. termicznych, świetlnych, elektrycznych), które wywierają określony wpływ na organizm człowieka.
Naświetlanie lampą Sollux. Lampa Sollux jest generatorem promieniowania podczerwonego, które wnikając do tkanek wywołuje w nim efekt cieplny. Tym samym przyspiesza to krążenie krwi, zmniejsza napięcie mięśni, przyspiesza przemianę materii. Lampa posiada 2 rodzaje filtrów: niebieski - efekt przeciwbólowy, czerwony – stany zapalne tk. miękkich, trudno gojące się rany. Naświetlanie jest wykorzystywane również jako przygotowanie tkanek do masażu.
Terapia ultradźwiękowa. Ultradźwięki wnikając do organizmu wywołują efekt mikromasażu tkanek, efekt cieplny oraz fizykochemiczny co w rezultacie daje m.in. działanie przeciwbólowe, zmniejsza napięcie mięśni, rozszerza naczynia krwionośne, hamuje procesy zapalne, przyspiesza wchłanianie tkankowe.
Fonoforeza to wprowadzanie do organizmu leku, w postaci żelu bądź maści, za pomocą ultradźwięków.
Elektroterapia określa zastosowanie w celach leczniczych prądów stałych oraz impulsowych małej bądź średniej częstotliwości.
Prądy TENS - to przezskórna elektryczna stymulacja nerwów stosowana głównie do przewlekłych i ostrych zespołów bólowych. Może być stosowana również w zaburzeniach krążenia czy jako gimnastyka mięśni.
Prądy interferencyjne – to prądy średniej częstotliwości aplikowane w technikach czteropolowych (4 elektrody) bądź dwupolowej (2 elektrody). W zależności od zastosowanej częstotliwości uzyskujemy: zmniejszenie bólu ostrego i chronicznego, zmniejszenie obrzęków, przekrwienie, wzmocnienie mięśni, pobudzenie do skurczu mm. szkieletowych lub usprawnianie krążenia powierzchniowego i głębokiego.
Prądy diadynamiczne – wyróżniamy 6 rodzajów prądów diadynamicznych, które zastosowane w odpowiednich sekwencjach dają pożądany efekt terapeutyczny. I tak może to być działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, poprawa trofiki tkanek czy resorpcja obrzęków.
Prąd galwaniczny – to prąd stały. Efekt terapeutyczny uzyskujemy w zależności od zastosowanej elektrody czynnej. Jeśli elektrodą czynna jest anoda to uzyskujemy efekt przeciwbólowy i przeciwzapalny, jeśli jest nią katoda to uzyskujemy przekrwienie i działanie stymulujące. Ten rodzaj prądu wykorzystywany jest głównie w zabiegach jonoforezy i kąpielach elektryczno – wodnych.
Prąd Kotz’a (rosyjska stymulacja) – to rodzaj prądu wykorzystywany do stymulacji mięśni prawidłowo unerwionych. Stosuje się go w przypadkach zaników mięśniowych z powodu unieruchomienia, do treningu mięśni zdrowych, modelowaniu sylwetki czy też likwidacji cellulitu.
Prąd impulsowy prostokątny – wykorzystywany jest do pobudzania mięśni zdrowych bądź nieznacznie odnerwionych.
Prąd impulsowy trójkątny – wykorzystywany jest do pobudzania mięśni odnerwionych (porażenie wiotkie) oraz mięśni gładkich.
Jonoforeza – metoda podawania do organizmu leków poprzez zastosowanie prądu stałego.
Okłady borowinowe – Borowina to muł torfiasty o dużej zawartości substancji pochodzenia organicznego (m.in. kwasy huminowe, garbniki, żywice, woski, białka, cukry, aminokwasy). Jej lecznicze działanie opiera się na kompleksowym działaniu czynników cieplnych, mechanicznych i chemicznych. Wskazania do stosowania to choroby reumatyczne, procesy zwyrodnieniowe stawów i chrząstek stawowych, choroby narządu ruchu, stany pourazowe, choroby układu nerwowego, choroby ginekologiczne.